90 Recetas para Producción de Leche: guía de alimentación para la lactancia

La alimentación durante la lactancia es uno de los temas que más dudas genera: qué comer, qué evitar, y si existe algo que realmente ayude a sostener la producción de leche. 90 Recetas para Producción de Leche es una guía alimenticia enfocada en eso, con recetas que incorporan ingredientes galactógogos (los que tradicionalmente se asocian a un buen apoyo de la lactancia).

¿Qué incluye la guía?

• 90 recetas organizadas por momento del día: desayunos, almuerzos, cenas, snacks e infusiones.
• Recetas pensadas con ingredientes galactógogos (avena, semillas, hierbas tradicionalmente asociadas a la lactancia, entre otros).
• Opciones simples y prácticas, pensadas para el poco tiempo disponible que deja el cuidado de un bebé.

¿Para quién es útil?

Está pensada para madres en período de lactancia que buscan variar el menú diario con opciones prácticas y nutritivas. Ningún alimento reemplaza el consejo profesional: si tenés dudas puntuales sobre tu producción de leche o tu alimentación durante la lactancia, la consulta con un profesional de la salud (médico, obstetra o especialista en lactancia) es siempre el primer paso.

Un buen complemento a tus noches con la baby cam

Entre tomas y changing de pañales, cualquier ayuda que simplifique el día suma. Si usás Nido Baby Cam para acompañar el descanso del bebé, esta guía puede sumar del lado de tu propia alimentación mientras dura la lactancia.

Este contenido tiene fines informativos y de recomendación. No sustituye el consejo de un profesional de la salud. Nido Baby Cam puede recibir una comisión por las compras realizadas a través de los enlaces de esta página, a través del programa de afiliados de Hotmart.